© Julianne Leikanger Ipr Web 172

Jan Reidar Stiegler

Bergen, psykologspesialist og Ph.d. Kandidat

Bestill time

«Mitt store ønske når jeg møter deg i terapi er å forstå best mulig hvordan det er for deg å gå rundt i livet ditt med de smertene og gledene som du har. Jeg tror sterkt på at det å virkelig bli forstått er nødvendig for å kunne få til forandring. Samtidig er jeg opptatt av å gjøre alt jeg kan for å skape forandring når livet kjører seg fast. Jeg har lang erfaring med å skape endring i følelser som bare gjør vondt, enten de viser seg som angst, depresjon, forvirring eller gjennom at livet ditt har havnet på feil spor. Jeg tror at vi alle prøver å gjøre det beste ut av livet, og jeg tenker på psykisk lidelse som at vårt indre roper ut etter å få dekket udekte behov. I tillegg til at jeg er spesialist i emosjonsfokusert terapi, er jeg også forsker. Forskningen min handler blant annet om hvordan vi kan forandre og redusere overdreven selvkritikk gjennom å bruke følelsene våre på en ny måte.»