Anne Hilde Vassbø Hagen - Psykolog Bergen

Terapi

Vi har bred teoretisk og praktisk erfaring. Vi tilpasser terapien til dine behov, men har særlig kompetanse på Emosjonsfokusert Terapi (EFT), Kognitiv Atferds Terapi (CBT) og Arbeidsrettet Terapi.

Både EFT og CBT er forskningsbaserte terapiformer nevnt i nasjonale retningslinjer for behandling av depresjon. Vi har også psykologer som jobber med utgangspunkt i psykodynamisk teori, EMDR og mindfulness. Vi har spisskompetanse på søvnvansker, diabetesrelatert problematikk, angst, traumer og idrettspsykologi og prestasjonsangst.

Det viktigste for en vellykket terapi er likevel å bygge en god relasjon. Vi er opptatt av varme, empati og respekt i arbeidet vårt.

Vi tilbyr terapi i Bergen og Oslo for både barn og voksne, og individer, grupper og par.

Du kan komme til en enkelttime, noen få rådgivningstimer, korttidsterapi eller langtidsterapi. Vi finner sammen ut hva som er behovet ditt.

Priser for terapi - Psykolog Oslo og Bergen

Priser for terapi

Her finner du en oversikt over prisene for terapi i Bergen og Oslo.

Les mer
Hva er terapi? Psykolog i Oslo og Bergen

Hva er terapi?

Terapi er en effektiv behandlingsform for en rekke psykiske utfordringer, som depresjon, angst, lav selvfølelse, relasjonsproblemer, livskriser eller hvis du bare opplever å stå fast i noe. Noen går også i terapi fordi de opplever det som meningsfylt og nyttig å bli bedre kjent med seg selv.

Les mer
Parterapi og ekteskapsrådgivning i Oslo og Bergen

Parterapi

Parterapi og ekteskapsrådgivning er for kjærestepar, samboere og ektefeller som ønsker å jobbe med relasjonen, det å forstå hverandre, klare å uttrykke behov og kommunisere med hverandre på en god måte.

Les mer
Individualterapi Psykolog i Oslo og Bergen

Individualterapi

Individualterapi er den vanligste formen for samtaleterapi. Her arbeider klienten og psykologen sammen, med fokus på hele mennesket: Kropp, tanker og følelser. Hos oss er psykologene aktive og tilstedeværende, ikke bare passivt lyttende til det du har å fortelle.

Les mer
Gruppeterapi psykolog i Oslo og Bergen

Gruppeterapi

Grunntanken bak gruppeterapi er at mange av våre konflikter, problemer og utfordringer oppstår i møte med andre mennesker. I gruppen spiller våre personlige væremåte, resurser og vansker seg ut, og vi får en god anledning til å utforske nye sider ved oss selv.

Les mer
Psykodynamisk terapi Psykolog i Oslo og Bergen

Psykodynamisk terapi

Psykodynamisk terapi går ut på at mange av våre følelser, tanker, ønsker og indre konflikter ikke er oss bevisst. Ubevisste prosesser kan påvirke oss og skape symptomer og problemer i livet. Derfor jobber man med å bli mer bevisst og få større innsikt i sine indre prosesser og forstå oss selv bedre.

Les mer
Emosjonsfokusert terapi i Oslo og Bergen

Emosjonsfokusert terapi

Emosjonsfokusert terapi (EFT) er en evidensbasert behandlingsmetode for flere psykiske vansker. Den mest grunnleggende holdningen i EFT er at det er følelsene våre som avgjør hvordan vi har det, hvordan vi tenker, hvordan vi forstår oss selv og andre og hvordan vi opptrer i livet.

Les mer
Mindfulness Psykolog Oslo og Bergen

Mindfulness

Mindfulness handler om å om øke evnen til å forholde seg til stress og negative tanker fremfor å identifisere seg med eller la seg overvelde av dette. Det hjelper oss å være mer tilstede i kroppen, sansningene og følelsene våre i øyeblikket, og til ikke å mentalt bevege seg bort fra nuet.

Les mer
Kognitiv terapi - Psykolog i Oslo og Bergen

Kognitiv Terapi

Kognitiv Terapi er blitt en svært populær og etterspurt terapiform både internasjonalt og i Norge. Terapiformen - også kalt Kognitiv Atferdsterapi (CBT) - er en behandlingsform der våre tanker blir gitt spesiell oppmerksomhet.

Les mer
© Julianne Leikanger Ipr Web 7117

Arbeidsrettet terapi

Vi har spisskompetanse på behandling og forebygging av sykemeldinger for arbeidstakere som er i ferd med å bli utbrent, har opplevd en livskrise, som har fått en kronisk sykdom eller på andre måter strever med noe som er psykisk relatert.

Les mer