Inger-Eline Sundvoll Høgseth

• Psykologspesialist i psykoterapi, i regi av NPF.
• Fullført 3-årig videreutdanning i emosjonsfokusert terapi (EFT) ved NIEFT.
• Fullført fellesprogrammet for psykologer i spesialisering gjennom Norsk Psykologforening
• Jobber i spesialisthelsetjenesten

Jeg vil beskrive meg som en integrativ terapeut. Det betyr at jeg etterstreber å skreddersy en behandling som er tilpasset dine behov. Jeg tenker at terapi er et samarbeidsprosjekt hvor nettopp du er en viktig agent, da det er du som kjenner deg selv best.

Jeg har videreutdannelse i Emosjonsfokusert terapi (EFT) som er en opplevelsesbasert terapimodell med fokus på følelser. Arbeid med å skape mening av, forstå og romme følelser er noe jeg er særlig opptatt av. Fordi: 1) Alle mennesker har følelser. 2) Følelsene påvirker hvordan vi tenker og hvordan vi handler. 3) Følelsene forteller deg hvordan du har det, og hva du trenger for å få det litt bedre.

Mange kan oppleve følelser som forvirrende og smertefulle. Som en konsekvens av dette føler mange en trang til å beskytte og distansere seg fra følelsene sine. Baksiden ved dette er at en mister viktig informasjon. I tillegg vil følelsene ofte oppleves som mer intense, forvirrende og smertefulle som igjen gjerne medfører økt symptomtrykk og opprettholdelse av vanskene. Min erfaring er at følelser ofte har sammenheng med roten til plagene. Arbeid med følelser kan derfor bli sentralt for å forstå vanskene, men også for å finne veien ut av smerten. Jeg ønsker å hjelpe deg med å finne din måte og spille på lag med følelsene dine, samt utforske hvordan du kan bruke de som informasjon, slik at det kan bli lettere å forstå deg selv og ta valg som er bra for deg.

Hos meg kan du komme akkurat slik du er. Jeg håper at vi sammen kan finne ut av hva det er du trenger for å kunne få det litt bedre med deg selv og andre rundt deg.

Velkommen hit!