Elise Gurandsrud
Oslo, Psykologspesialist
Jeg har erfaring fra den offentlige spesialisthelsetjenesten og det private, og har jobbet mye med problemstillinger som angst, depresjon, stress, selvfølelse, relasjonstraumer, rus og avhengighet. Jobber primært med voksne og med emosjonsfokusert terapi (EFT) som terapeutisk innfallsvinkel.
Bestill time- Psykologspesialist i psykoterapi, gjennom Norsk Psykologforening
- 3-årig videreutdanning i Emosjonsfokusert terapi (EFT) ved Norsk Institutt for Emosjonsfokusert Terapi (NIEFT)
- 2-årig videreutdanning i Basal eksponeringsterapi (BET)
Jeg er en varm og tilstedeværende person som er opptatt av at det skal være trygt og komme til meg, med både små og store utfordringer.
EFT som terapiretning prøver å utforske hvordan opplevde symptomer og vansker kan henge sammen med underliggende følelser og tidligere erfaringer, som ofte kan stamme fra oppveksten. Sammen så prøver vi å skape en felles forståelse av hva som vil være til hjelp for deg, i den situasjonen du står i idag. Jeg er nysgjerrig på hva som gjør deg til den du er, og vil møte deg med en empatisk og aksepterende holdning til hvem du er og det du ønsker å jobbe med. Spesielt opptatt av tematikk som omhandler selvkritikk, selvfølelse, relasjonelle vansker og traumer. Dette er temaer som ofte kan linkes opp mot vonde følelser som skam og frykt, og som kan være krevende og håndtere av ulike grunner. Dette kan igjen gi utslag i ulike symptomer og vansker som blant annet nedstemthet, angst, stress, søvnvansker, ensomhet og indre uro.
Vi prøver sammen å finne ut hva som er viktig for deg utfra dine behov. Målet for hva man ønsker med terapi varierer ofte fra person til person, men en økt forståelse av seg selv og økt livskvalitet som et overordna mål er ofte et godt utgangspunkt for å jobbe med endring.
Velkommen skal du være!