Axel Sverstad Toppe
Bergen, Psykologspesialist
Spesialist i emosjonsfokusert terapi med lang behandlingserfaring av angst, depresjon, traumer, lav selvfølelse og relasjonelle vansker. Er fagansvarlig for utdanningen i EFT, der han også driver veiledning og kursing. Tilbyr foredrag, veiledning og kurs, og jobber som sakkyndig for retten.
Bestill timeLivet er ikke alltid det vi vil at det skal være. Ensomhet, skam, engstelse - eller ren smerte - er vanskelig å håndtere alene. I terapi kan vi sammen møte det vonde som du ikke kommer deg helt ut av. Ved å utforske og føle på det vanskelige, kan vi finne ut hva du trenger for få det bedre. Terapi kan handle om å jobbe seg igjennom det vonde, men også å finne mer frem til det gode i livet og komme bedre i kontakt med egne ressurser.
For meg er det essensielt å møte deg med genuin nysgjerrighet slik at vi sammen kan finne ut av hvordan dine vansker henger sammen. Ellers tenker jeg at god terapi avhenger av at du som søker hjelp føler deg ordentlig trygg og akseptert. De første timene av terapi vil typisk være en utforskning av vanskene, deretter vil terapien mer målrettet behandle disse vanskene. Dette kan være et krevende arbeid, men det er også effektivt.
Ankerpunktene for mitt arbeid ligger i emosjonsfokusert terapi og mindfulness, som begge er veldokumenterte behandlingsformer for en rekke psykiske lidelse.