Emosjonsfokusert gruppeterapi om utmattelse og følelser. Oppstart 7. oktober 2024

Ved Institutt ved Psykologisk Rådgivning i Oslo arrangerer vi en gruppeterapi med temaet utmattelse og følelser. I gruppeterapien får du anledning til å dele personlige erfaringer, jobbe med egne følelser, og både gi og motta støtte fra andre deltakere. Denne prosessen vil hjelpe deg å få en dypere kontakt med egne følelser og forstå deg selv bedre sammen med andre. I gruppa vil du også lære om typiske følelsesmessige opplevelser og reaksjoner ved utmattelse, og få øvelser som hjelper deg å ivareta og støtte deg selv i en sårbar periode av livet ditt.

Om gruppa:

Gruppa er åpen for alle som strever med utmattelse enten den er knyttet til somatisk sykdom, bivirkninger av kreftbehandling, CFS/ME, fibromyalgi, long covid, utbrenthet eller depresjon.

Gruppeterapien er for deg som ønsker å jobbe med egne følelser sammen med andre. Vi legger vekt på å skape et trygt og uformelt miljø i gruppa der det skal være rom for å vise sårbarhet og støtte hverandre. Det er ønskelig at du både lytter og bidrar aktivt inn i gruppa.

Før oppstart vil alle som melder seg på ha en 30 minutters avklaringssamtale med gruppeterapeuten. I denne samtalen finner vi ut om dette er en passende gruppe for deg, og hva som vil være nyttig for deg å jobbe med.

Gruppa vil bestå av maks 8 deltakere som møtes ukentlig over 6 uker ved IPR i Oslo.

Praktisk informasjon:

• Gruppemøtene finner sted ved Institutt for Psykologisk Rådgivning i Oslo, Karl Johans gt. 41B (Paleet), 6. etg
• Tid: Oppstart 7. oktober kl 16.30-18 med ukentlig møter hver mandag til og med 11.november. Hvert gruppemøte varer 90 min.
• Når du tar kontakt blir du invitert til en avklaringstime med gruppeleder. Der vil dere snakke sammen om gruppeterapien, hva du ønsker å få ut av det, hva som blir spesielt viktig for deg i gruppa og vurdere om dette er et passende behandlingstilbud for deg. Avklaringstimen koster 600,-.
• Ved deltakelse er påmelding til alle seks gruppemøtene bindende. Prisen per gruppemøte er 850,-, totalt 5100,- for hele perioden.

NB! Påmelding er bindende.


Vi tar med forbehold om endringer vedrørende dato og kursholder grunnet uforutsette hendelser.
Kurset vil bli avholdt med forbehold om nok påmeldte.

Obs! Vi har 24 timer angrerett på alle våre kurs. Avmeldingsregler utover dette er:

Avmelding 6-12 mnd. før kursstart: Faktura krediteres/Kursavgift blir refundert
Avmelding 3-6 mnd. før kursstart: Halve kursavgiften krediteres
Avmelding 0-3 mnd. før kursstart: Kursavgift vil ikke bli kreditert

Påmelding:

Påmeldingsfrist: 23. september 2024. Avklaringstimer skal altså helst være før denne tid.

Send mail til oslo@ipr.no for å avtale avklaringstime.